IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V « < 4 5 6  
Тема закрытаОткрыть новую тему
> Курить вредно..., все бьют ногами модера (традиционная русская забава: трое на одного)
Harbinger
сообщение 18.11.2009, 6:47
Сообщение #101


Мистер Март
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 004
Регистрация: 21.11.2006
Из: Самара



Вообще книга очень полезная !!!


______________________________________
NOTE 1.6 AT (2006)
Comfort
Черный - Z11/M
--------------------
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+
Geksogen
сообщение 18.11.2009, 9:30
Сообщение #102


Барбадосский енот
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 232
Регистрация: 29.7.2008
Из: Москва



хочу бросить курить dash2.gif


______________________________________
NOTE 1.6 AT (2008)
Luxury + Опции
Серебристый - KY0/M
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+
Darth Maul
сообщение 18.11.2009, 11:36
Сообщение #103


Енот-носуха
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 718
Регистрация: 29.6.2009
Из: Москва, Очаково-Матвеевское



Цитата(Geksogen @ 18.11.2009, 9:30) *

хочу бросить курить dash2.gif

как говорил Марк Твен.... борсить курить легко, я сам это 1000 раз делал


______________________________________
NOTE 1.6 AT (2007)
Tekna
Темно-синий - BW9/M
--------------------
При ускорении слёзы восхищения должны стекать по щекам горизонтально в направлении ушей
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+
Бабай
сообщение 4.11.2011, 22:40
Сообщение #104


Барбадосский енот
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 249
Регистрация: 3.10.2011
Из: Московская область г.Можайск



Подниму тему smile.gif Курить бросаю, стаж почти 10 лет, пачка - 1,5 в день, не курю 3 дня smile.gif Кто бросал, подскажите, может сбор какой попить надо, а то кашель достал bad.gif
з.ы.
В еноте не курил ни разу wub.gif запах в салоне обалденный smile.gif


______________________________________
NOTE 1.6 AT (2007)
Tekna
Оранжевый - R10/M
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+
hunter
сообщение 4.11.2011, 23:50
Сообщение #105


Кошачья белка
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 105
Регистрация: 1.6.2011
Из: Махачкала



Цитата(Geksogen @ 18.11.2009, 9:30) *
хочу бросить курить dash2.gif

Резко не бросайте, для начала хорошо бы превратить курение в ритуал, типа:
Захотелось курить во время работы, а я сразу не буду - встаю, открываю окно (пока буду в курилке, кабинет проветрится), беру зажигалку и сигарету из пачки (лежит специально в кармане куртки в шифонере, а не на рабочем столе), пепельницу, иду в курилку. Курю медленно, никуда не торопясь и о работе не думая (тем более, ни с кем из коллег рабочие вопросы не обсуждая), потом несу пепельницу в туалет, выбрасываю пепел и окурок, мою под краном, стряхиваю воду, мою руки.
Таким образом, время на выкуривание одной сигареты существенно увеличивается, а количество минут в сутках остаётся прежним (дальше арифметика из начальных классов).
Перекуры организуйте по личному графику, на предложение коллег "пойдем покурим" надо всегда отвечать "я совсем недавно курил, пока не хочу", а также не курите "на нервах" - только через паузу.
Через два-три месяца заметите, что пачки стало хватать на два-три дня (и это уже хороший результат).
Через полгода без особых усилий над собой можно дневную норму до 2-4 сигарет снизить и преодолеть "стадный инстинкт" (из-за которого идешь курить не потому что хочешь, а потому что позвали).
На достигнутом надо остановиться, стараться только не набрасываться на сигареты после потребления алкоголя. Лично у меня через пару месяцев возникла осознанная уверенность в том, что от регулярного курения зависимости уже нет. Полтора года уже сигареты не покупаю, "балуюсь" изредка (когда нетрезв).
Желаю удачи и терпения!!!


______________________________________
NOTE 1.6 AT (2008)
Luxury + Опции
Серебристый - KY0/M
--------------------
Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+
hunter
сообщение 5.11.2011, 0:05
Сообщение #106


Кошачья белка
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 105
Регистрация: 1.6.2011
Из: Махачкала



Бабай, Вам нужно в аптеке поспрошать
По личному опыту, в первые же дни уходит сухой кашель (от раздражения слизистой табачным дымом), где-то через две недели начинают бронхи "оживать" и очищаться, при этом влажный кашель (от выделения мокроты) даже усиливается.
Я этот период (пару месяцев, не меньше) прокашлял без фармацевтики, чтобы самому неповадно было снова закурить.
И Вам удачи и терпения!


______________________________________
NOTE 1.6 AT (2008)
Luxury + Опции
Серебристый - KY0/M
--------------------
Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+
Pops
сообщение 5.11.2011, 7:02
Сообщение #107


Енот-полоскун
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 249
Регистрация: 31.3.2011
Из: Тула



Ничего не буду говорить... курю 30 лет и бросать не собираюсь , в угоду чьему то мнению. Даже если врачи скажут , что это моя последняя сигарета .... все равно БУДУ . Бычков в окна не бросаю и пепельницу не вытряхиваю . А вот КУРИЛ , КУРЮ и БУДУ КУРИТЬ. blum3.gif


______________________________________
NOTE 1.4 MT (2006)
Luxury
Оранжевый - R10/M
--------------------
Изображение
Из флуда рождается истина...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+
vadyanoy
сообщение 5.11.2011, 7:49
Сообщение #108


Енот-трескаед
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 5 933
Регистрация: 9.5.2011
Из: третья планета от Солнца



Я вот курю почти 17 лет. Один раз бросал. Не курил два года. Набрал 10 кг лишнего веса. Закурил снова, 7 кг ушли, 3 осталось. Сыну пообещал, бросить курить, когда куплю квартиру. Купил...бросаю...


______________________________________
Другой автомобиль (2020)
Comfort
Черный - Z11/M
--------------------
Toyota Land Cruiser Prado

__________________________________

Stultorum infinitus est numerus
Число глупцов бесконечно (Книга Экклезиаста)[/color][/b]
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+
ANDREW1958
сообщение 5.11.2011, 11:32
Сообщение #109


Енот-полоскун
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 568
Регистрация: 3.1.2011



(цитата) Курить бросить легко. Я сам проделывал это сотни раз. rofl.gif За точность цитаты не ручаюсь (Марк Твен), но примерно где-то так. Мой стаж более 35 лет, почти бросил только один раз, не курил пол года. Как то легко получилось, видно удачное стечение обстоятельств. Но видно правду говорят, что можно считать, что ты некурящий, если не куришь года два, не меньше. Начал опять, жду очередного удачного расположения звезд. biggrin.gif В Еноте не курю, пару раз только было в жутких пробках в открытое окно. smile.gif


______________________________________
NOTE 1.4 MT (2006)
Luxury
Оранжевый - R10/M
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+

6 страниц V « < 4 5 6
Тема закрытаОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.5.2025, 19:49