Книга радости, Делимся хорошим Опции

[vova39]

Собственно, рецепт очевиден, вопрос как его соблюсти.

[Страстная еNOTEлюбка]

Честно, мне наверное повезло в жизни, для меня всегда были непонятны эти разговоры о невозможности похудеть, мне это никогда не составляло труда, напротив передо мной всю жизнь лет до 35 стояла противоположная задача - как набрать хотя бы килограмм 5, всегда это было проблемой, и когда, о чудо!! это удавалось, приходилось прикладывать массу усилий и жрать, как не в себя, чтобы удержать вожделенные 55-57 кг Слава Богу, с возрастом это стало проще, килограммчики стале легче прилипать Вообще, считаю, что в возрасте за 40 сильно худеть категорически не желательно, особенно женщинам, конечно, если у вас не запредельные 80+. Классическая формула до 30 лет Вес=Рост - 110, после 30 допустимо постепенно потяжелеть до Рост - 100. Считаю, это оптимальный вес для любого человека. Ну еще вот Малышева все вещает, что индикатором правильного веса является объем талии, для женщин она должна быть не больше 80 см, для мужчин - не больше 96 см. Хотя вот это я не очень понимаю, люди ведь настолько разные по своей комплекции, и для кого-то максимальные 80 или 96 возможны при вполне себе умеренном весе, а для кого-то это совершенно запредельные объемы.

[Ланселот]

до 30 лет Вес=Рост - 110, после 30 допустимо постепенно потяжелеть до Рост - 100.

176/78....... чё, надо срочно скидывать 2 кг?

[Братец Лис]

Могу напугать.... сильно...

[алексей 578]

Как вариант- подрасти ( каблучки, все дела ).

[Ланселот]

Как вариант- подрасти ( каблучки, все дела ).

Но-но! Я ПАПРАШУ. без намёков

[Страстная еNOTEлюбка]

Ну не знаю, может это конечно в большей степени к женщинам относится?

Как по мне, так мужчину пяток лишних килограммов совсем не портит. А вот если судить по себе, то я 167 см, вешу 60 +- 1-2 кг, при этом я уже не худышка, если наем еще 7 кило до 67 буду совсем уж ни в какие ворота. Хотя, тут ведь еще имеет значение за счет чего эти килограммы, за счет жира или мышиц

[Ланселот]

я 167 см, вешу 60 +- 1-2 кг,

У меня твоя фотка есть.... с конём...... Ах......

[Братец Лис]

Хотя, тут ведь еще имеет значение за счет чего эти килограммы, за счет жира или мышиц

Есть у меня фото, где до и после.... вес одинаковый, но совершенно 2 разных человека

[Страстная еNOTEлюбка]

Вот-вот
Перефразируя, легендарного барона М.: "Качайтесь, господа!.."

У меня твоя фотка есть.... с конём...... Ах......

Ланс, это было очень давно, с тех пор +5-7 примерно

[Edvig]

90-60-90 ? )

[Страстная еNOTEлюбка]

Нет Мои лучшие параметры были 90-63-90, щас примерно +7-10 см ко всем параметрам
Ну по скольку, как я написала выше, на диетах не сижу, то вес плавает в пределах 3-4 кг и 4-5 см от многих факторов зависит)

Щас вот разожралась, сантиметра едва хватает обернуть самые объемные места
Ой, нет, вру! Не сантиметра (он же 150 см! ), а метровой рулетки

Сообщение отредактировал Страстная еNOTEлюбка - 17.12.2019, 20:45

[Edvig]

90-63-90

мммм….. самыйсекас!

[Братец Лис]

Руки на стол!

[алексей 578]

Ань, ну так это, ждём ( возбуждённый народ волнуется ). http://www.clubnote.ru/forum/index.php?showtopic=13557

[Страстная еNOTEлюбка]

Ну дык в указанной теме достаточно фоток, и не только моих

[алексей 578]

Хочется новых .. просим, просим!

[Страстная еNOTEлюбка]

Тебе лично могу скинуть

[Edvig]

чо эт лично сразу? ))

[Страстная еNOTEлюбка]

ну если уж очень просит